Vagusvit© – Ihr professioneller Atemtrainer

Vagusvit© ist Ihr„individueller Trainer“ zur Stärkung des Vagus. Der Vagus, oder auch Parasympathikus genannt, ist der Entspannungsnerv unseres vegetativen Nervensystems.
Das vegetative Nervensystem ist die oberste Schaltzentrale im Körper und stellt dort die Weichen für die Steuerung und Regulation der Organe- und Organsysteme. Das vegetative Nervensystem reguliert sämtliche Vitalfunktionen (z. B. Herz-Kreislauf, Atmung, Blutdruck, Immunsystem usw.). Es ist vergleichbar mit einer Heizzentrale, die die Funktionen der Heizkörper steuert und reguliert. Ein unerkannter Defekt in der Steuerzentrale führt zwangsläufig zu Funktionsstörungen, welche in unserem Fall mit organischen Erkrankungen gleichzusetzen wären.

 

Training mit Vagusvit - überall und jederzeit!

Vagusvit© ist Ihr individueller Trainer zur Stärkung des Vagus. Es ist in unserer hektischen und schnelllebigen Zeit ideal, einen Trainer zu haben, der das Training überall und zu jeder Tages- und Nachtzeit ermöglicht. Das Ziel dieses Trainings ist, stressbedingten Funktionsstörungen vorzubeugen und die Stressresistenz sowie die Belastbarkeit Ihres Organismus zu erhöhen.

Vagusvit© ist eine Software für Smartphone oder iPod, die es Ihnen auf einfache Weise ermöglicht, einen gesunden, den Vagus stimulierenden Rhythmus zu atmen. Die intuitive und verständliche Bedienung von Vagusvit© ermöglicht Patienten jeden Alters ein tägliches Vagustraining.

Vagusvit© beinhaltet sieben Atemtakte zur Auswahl, inklusive den Takt von 6 Atemzügen pro Minute. Dieser wurde in die nationalen Versorgungsleitlinien aufgenommen, weil dieser Rhythmus die größte Stimulation auf den Vagus ausübt.

Da nicht jeder sofort diesen Takt atmen kann, sind auch schnellere Rhythmen integriert, so dass sich jeder langsam seinem optimalen Rhythmus annähern kann (COPD, Asthma). Für Anwender, die noch langsamer atmen möchten, gibt es zwei weitere langsamere Tatkte.

Wie funktioniert Vagusvit?

Vagusvit© gibt Ihnen über ein optisches und/oder akustisches Signal eine Atemvorgabe. Durch einen sich rot füllenden Kreis wird die Einatmung vorgegeben und ein blauer sich leerender Kreis signalisiert die Ausatmung. Über die akustischen Signale bietet Vagusvit© die Möglichkeit, sich mit geschlossenen Augen ganz auf die Atmung zu konzentrieren. Dabei stehen verschiedene Auswahlmöglichkeiten zur Verfügung: Geführte Atemanleitung, akustische Signale (Fluss, Wind). Optional können Sie im Hintergrund Entspannungsmusik nutzen.

Die akustische Atemvorgabe kann sehr gut als Einschlafhilfe genutzt werden. Durch konzentrieren auf die Atmung verschwinden lästige Gedanken und der Körper schaltet den Vagusnerv ein, der für den Schlaf wichtig ist. Nach 10 Minuten beendet sich Vagusvit automatisch.

Vagusvit© zeigt Ihnen auf einen Blick, ob Sie Ihr Tagesziel erreicht haben. Zusätzlich wird in einem Kalender genau notiert wann und wie oft Sie trainiert haben.

Lassen Sie Ihre Trainingserfolge bei Ihrem behandelnden Therapeuten mit der VNS Analyse überprüfen. Anhand der aufgezeichneten Daten im Kalender kann er die Kontrollmessung des vegetativen Nervensystems besser beurteilen.

Vagusvit für iOS und Android

Vagusvit Home ist eine Smartphone App für Apple und Android Geräte. Sie finden die Vagusvit Home App im App Store und Google Play Store. Geben Sie dazu einfach in das Suchfeld "Vagusvit" ein und laden Sie das Programm herunter.

Sollten Sie Vagusvit auf Ihr Apple iPad laden wollen müssen Sie im App Store die Option "nur iPhone Apps" anzeigen aktivieren.